Acu un an pe vremea aceasta m-am văzut cu lipsuri mari la capitolul condiție fizică la prima întâlnire cu panta unui deal. Gâfâiam de zor și mă opream extrem de des. Aveam impresia că-mi explodează inima-n piept.
Atunci am luat decizia de a-mi actualiza stilul de viață și-am inclus pașii în meniul pentru starea de bine.
Nu a fost nimic radical, doar ce îmi era la îndemână și îmi era ușor de repetat. Așa s-a acomodat corpul cu efortul și psihicul cu noul obicei.
A fost tare fain că viața mi-a adus în cale tot felul de oportunități pentru upgrade la pași și condiție fizică.
Acu am prins gustul stărilor pline de energie. Și nu-i puțin lucru. Din proprie experiență am observat că poți tolera mult și bine oboseala, până devine un mod firesc de trai… mai veșnic fără vlagă, și nici măcar nu conștientizezi că e posibil altfel pentru tine.
Cum statul de una singură zi de zi în fața unui calculator îmi descarcă fantastic bateriile, e nevoie să fiu creativă pentru a găsi modalități de a le reîncărca 😀
Fiindcă tot vine acea parte a anului ce face tranziția dinspre iarnă spre primăvară, un bun prilej de conectare la zvâcul intern de prospețime, mi-am propus un sprint de 7 zile de trezit energia la viață.
Trezirea la 5, învigorarea de dimineață și o mai bună cadență la sarcinile de peste zi. Succes mie 😁!
Tu cum stai la capitolul energie? Ce-ți consumă mai tare bateriile? Cum obișnuiești să ți le încarci? Cum îți poți antrena stările pline de energie?
✨Carmen