Greeting the Light within – de la metaforă la practică

Mare bucurie, mare, că lumina zilei crește voinică cu fiecare nouă zi.

De aici a și venit Greeting the Light within, 7 Days Foto Sun Rise – practica recreatoare de final de februarie. Iar acum, că am bifat-o, mi-am luat puțin timp pentru a explora ce poate fi această Lumină interioară, cum o putem percepe și la ce ne folosește.

Iată 3 perspective sugerate de amicul ChatGPT:

1. Lumina Conștiinței

Este acea prezență interioară care observă totul fără a judeca. În fiecare dimineață, când surprinzi răsăritul, poți aduce atenția spre această lumină a conștientizării – partea din tine care doar vede, fără a se lăsa prinsă în povești sau emoții trecătoare.

2. Esența ta autentică

Este ceea ce rămâne dincolo de roluri, gânduri și identități. Această lumină interioară este ceea ce ești dincolo de zgomotul minții – intuiția ta, ghidul tău interior, acea parte autentică ce nu trebuie demonstrată nimănui.

3. Energia vitală

Dintr-o perspectivă mai subtilă, „lumina interioară” poate fi interpretată ca energia pe care o ai în fiecare dimineață. Observând cum te simți în raport cu răsăritul – ești obosită, plină de viață, liniștită? – poți învăța să îți asculți mai bine ritmurile naturale și să îți ajustezi ziua în consecință.

Cum putem percepe această lumină?

• Prin observare – când privești răsăritul, încearcă să simți cum lumina de afară se reflectă în tine. Ce senzații îți trezește?
• Prin introspecție – întreabă-te: „Ce parte din mine are nevoie azi de mai multă lumină?” sau „Cum mă pot alinia mai bine cu mine însămi azi?”
• Prin fotografie conștientă – nu doar să capturezi imaginea răsăritului, ci să simți ce parte din tine rezonează cu acea lumină.
• Prin momente de inspirație și creativitate – Uneori, lumina interioară se manifestă ca o idee nouă, un impuls de a crea, un sentiment de entuziasm fără un motiv clar. Observă momentele când te simți inspirată, când ceva îți aduce bucurie fără efort – acelea sunt momentele în care lumina ta interioară strălucește.

La ce ne ajută conectarea cu lumina interioară?

• Să începem ziua cu o stare de prezență și claritate.
• Să ne recalibrăm emoțional, găsind un punct de echilibru.
• Să dezvoltăm o relație mai profundă cu noi înșine, observând cum ne schimbăm de la o zi la alta.
• Să ancorăm un sentiment de recunoștință și inspirație.