Ni s-a urcat viața în (la) cap. Unora mai mult decât altora. Ne scapă atenția de sub control. Se-absoarbe-n gânduri, griji, preocupări… ce circulă-n viteză mare. Unele stau ceva mai mult în zonă pe programul de centrifugat. Altele se-neacă în tot felul de ecrane, mai mici, mai mari, sau uriașe. Ce mai, zici că au un univers al lor și ne trăiesc ele pe noi.Mindfulness ne-aduce toate mințile acasă 😛 să fim pe fază la ce trăim în fapt.
Fainfulness, pe de altă parte, e un cuvânt împerecheat într-un moment de duș-inspirație. Iar pentru mine el sintetizează ce se-ntâmpla când mă apuc de mâzgălit în voie, linii, forme, culori, cuvinte. Așa de relaxare, dar nu numai.
Face bine să-ți aduci mintea acasă, atentă la prezent. Dar și să o mai lași să zburde-n voie pe tărâm subconștient 🥰.
De fainfulness te prinde cum m-a prins pe mine la provocare de 21 de zile, poți experimenta o vreme cum e pentru tine 5 minute zilnic de mâzgălit.
Mai jos găsești un video-timer care să-ți țină isonul de vrei să încerci.
